На счёт правильного питания абсолютно с Вами согласна. У меня в запасе ещё есть "золотое правило" не есть после 18:00. Скажу я Вам помогает очень и дисциплинирует замечательно. Но вот с тренажером у меня не складывается, больше люблю велопрогулки, тем более что есть на чём и местность позволяет. У меня ещё и супруг поддерживает мои старания. Как результат минус 7 кг за лето. Вот так!