Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ra36: супы
СообщениеДобавлено: 26 июл 2015, 11:29 
Не в сети
Берегиня форума
Берегиня форума
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 июн 2013, 20:29
Сообщения: 4318
Откуда: Украина
Сегодня предложу 2 холодных супа на кефире.

ХОЛОДНЫЙ СУП НА КЕФИРЕ С ОМЛЕТОМ
Вложение:
11 (2).JPG
11 (2).JPG [ 205.27 КБ | Просмотров: 17546 ]

Ингредиенты на 1 порцию:
150 мл кефира,
50 мл холодной кипяченой воды,
80 г кабачков,
1 яйцо,
зеленый лук, петрушка – по вкусу,
соль, перец.
Молодой кабачок нарезать тонкими кружками. Обвалять в муке и обжарить до золотистого цвета. Кабачки разложить в 1 слой в форме для запекания. Немного посолить и поперчить.
Яйцо слегка взбить. Залить кабачки и поставить запекаться в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
Вложение:
11 (1).JPG
11 (1).JPG [ 222.23 КБ | Просмотров: 17546 ]

Остывший омлет нарезать полосочками длиной 3 см, шириной – 0,5 см.
Мелко нарезать лук и петрушку.
Соединить воду и кефир и перемешать (лучше миксером). Если кефир очень жидкий, воду можно не добавлять, но увеличить количество кефира.
Добавить зелень и нарезанный омлет. Перемешать ложкой, посолить по вкусу.
Подавать, украсив зеленью.
Вложение:
44.JPG
44.JPG [ 190.91 КБ | Просмотров: 17546 ]

Очень вкусно! Только обязательно нужен свежий, не кислый кефир.

_________________
36 - это мой возраст. И он не меняется.


 
 Профиль  
 
 
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group