taly1
Надо объявить родным и близким, что будете заниматься. Тогда отступать будет неудобно и всегда будет помощь и контроль) Главное, чтобы они поддержали. Я руку разрабатываю после перелома, так младший сын специально ради меня утром встаёт, чтобы зарядку со мной делать. Лениться уже не получается)