Автор |
Сообщение |
Ирина
|
Добавлено: 09 мар 2011, 11:56 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Но, по телевизору видела, что девушка утром ела 1/4 ложку сухой корицы.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 16 мар 2011, 09:05 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Девочки, где все? Ау! У меня успехов нет, грущу . 63,5 (-0). Похоже организм решил взять все под свой контроль, но и я сдаваться не собираюсь: достала гантельки, пока понемногу и не сложное, но стараюсь.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 16 мар 2011, 09:28 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Ирина, только собралась зайти отчитаться, а вы уже тут А у меня тоже -0. Ни с места. С этой недели добавляю прогулки пешком.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
larisejlo
|
Добавлено: 16 мар 2011, 10:04 ( ) |
|
Зарегистрирован: 02 фев 2011, 12:34 Сообщения: 3177 Откуда: Моск. обл. Награды: 5
|
Девочки, могу еще одним опытом поделиться. Вчера утром взвесилась , было 54 кг, днём обычная еда(как всегда), а вечером сходила на фитнес. Сегодня утром взвесилась - 56!!!!!!! Вот так действует физкультура, занятие было очень насыщенное, после него уже ничего не ела, а вес основательно подскочил!
_________________ «У человека может быть много разных настроений, но душа у него одна, и эту свою душу он неуловимо вкладывает во все свое творчество.» - Д. Голсуорси. Я здесь: http://larisejlo.gallery.ru/
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 16 мар 2011, 11:29 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34 Сообщения: 55 Откуда: Барнаул
|
Привет всем! И я с нулевым результатом((( Вес 55,6. Сходила на День рождения. Утром взвесилась - 54,7, а после д.р. 55,7. Представьте! Так что вот!
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Aneta
|
Добавлено: 16 мар 2011, 11:38 ( ) |
|
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 22:31 Сообщения: 1935 Откуда: N-ск
|
Для контроля похудения лучше пользоваться не весами, а сантиметровой лентой. При физических нагрузках растут мышцы, а они тяжелее жира. В результате вес может увеличиться, а объемы при этом уменьшатся. А после праздничных застолий лучше подождать пару дней, прежде чем взвешиваться.
_________________
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 16 мар 2011, 11:48 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34 Сообщения: 55 Откуда: Барнаул
|
Aneta писал(а): А после праздничных застолий лучше подождать пару дней, прежде чем взвешиваться. Уж больше прошло! 21-го еще у брата день рождения. Вот, надеюсь не пригласят))))
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Оксинья
|
Добавлено: 17 мар 2011, 23:39 ( ) |
|
Зарегистрирован: 15 фев 2011, 23:56 Сообщения: 20
|
про корицу тема очень понравилась с вечерним неедением не получается как-то, надо попробовать на ночь кефир, а лучше биобаланс 0% с корицей пить. А вот имбирь сушеный в виде порошка тоже бывает??
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 18 мар 2011, 08:48 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
А я набираю вес после праздников, приходится строго себя контролировать...
Оксинья, имбирь порошком продается там же где и все сухие приправы. У меня пока кефир пить не получается, приезжаю домой поздно и с улицы хочется чего-нибудь горячего.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
darievna
|
Добавлено: 18 мар 2011, 09:13 ( ) |
|
|
Администратор |
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15 Сообщения: 3223 Откуда: просторы ковбойской республики
|
Ирина писал(а): чтобы сахар лучше усваивался надо перед едой съесть 1/4 ложки корицы. про такое не слышала. слышала про другое, что заменители сахара искуственные лучше вообще не употреблять, из натуральных очень рекомендуют стевию. сахар лучше коричневый (тростниковый который) или вообще перейти на фруктозу.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
darievna
|
Добавлено: 18 мар 2011, 09:14 ( ) |
|
|
Администратор |
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15 Сообщения: 3223 Откуда: просторы ковбойской республики
|
Aneta писал(а): При физических нагрузках растут мышцы, а они тяжелее жира. В результате вес может увеличиться, а объемы при этом уменьшатся. кроме того, не все нагрузки ведут к похудению ))) например, у таких как я, высокая физическая нагрузка приводит только к тому, что сжигаются быстрые углеводы, а вовсе не жиры. поэтому приходишь домой - и тут же тянет на непотребные вещи )))
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
darievna
|
Добавлено: 18 мар 2011, 09:17 ( ) |
|
|
Администратор |
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15 Сообщения: 3223 Откуда: просторы ковбойской республики
|
Ирина писал(а): Девочки, где все? Ау! У меня успехов нет, грущу . 63,5 (-0). я вернулась из своих разъездов, встала на весы и тоже грущу у меня сейчас 63,5, вот она мексиканская кухня. как же вкусно, но опасно ))) (к слову, я тут мексиканские кулинарные загадки загадываю, заглядывайте, специально выбираю не шибко калорийные вещи, чтобы лишний раз не облизываться) в общем, я опять с рвением в бой )))
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 18 мар 2011, 09:19 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Ой, девочки, а сегодня сказали, что пока Луна близко к Земле (завтра - пик, случается такое раз в 20 лет) на весы лучше не вставать
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 23 мар 2011, 13:29 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Как дела? Успехов у меня нет (шепотом, кажется даже поправилась), но появилось настроение (наконец-то). И чувствуется легкость в теле. Записываю 63,5.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 23 мар 2011, 13:48 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
А сегодня отчётный день, да? Чего-то быстро как-то. А у меня тоже нет успехов. Оно и понятно, я почти совсем не двигаюсь, никакого расхода калорий. Только вот на прошлой неделе начала пешком гулять на немецкий. . Всё равно буду стараться.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 23 мар 2011, 14:17 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34 Сообщения: 55 Откуда: Барнаул
|
Вот и без успехов.(( Дошла до 55 кг (с 55,6). И вес скачет: то 55, то 54,5. Кстати, на день рождения все-таки пригласили! Опять на кг наем... Но я 2 раза отступала от диеты (я по системе -60). Однажды пельменей сильно захотелось, а еще раз пироги пекли. Поэтому вес и скачет, видимо!
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
darievna
|
Добавлено: 23 мар 2011, 22:50 ( ) |
|
|
Администратор |
|
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15 Сообщения: 3223 Откуда: просторы ковбойской республики
|
у меня пока приятности, вернулась с 63,5 до 62. но оно и понятно - быстро набрала, быстро и скинула. продолжаю мою "японскую тактику" плюс начала делать каждый раз зарядку. тело начало потихоньку подбираться в нужных местах. думаю, самое интересное начнется на следующей неделе. ИринаМарусияМурашка, не вешать нос! никогда же не бывает все время одно и то же? чуть-чуть ушло, приостановилось, стабилизировалось, потом еще и еще. так что, удачи! давайте-ка [раскурим трубку мира], точнее вычьем чашечку зеленого чая за наши грядущие успехи?:
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 28 мар 2011, 15:04 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Девочки, посмотрите, какая нам в помощь темка появилась: post21770.html#p21770
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 28 мар 2011, 16:50 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34 Сообщения: 55 Откуда: Барнаул
|
Да, до кучи можно и так попробовать!))) Толком не смотрела, гляну попозже, сын не дает пока.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 30 мар 2011, 06:44 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Отчитываюсь: прибавила 200 г . Посмотрела в воскресенье передачу здоровье, сказали, что если при правильном питании вес не уходит, то все дело в митохондриях (не знаю, что это) и нужны физические упражнения. Поэтому, добавила с воскресенья 35 минут активных занятий, на большее сил не хватает. В следущий вторник расскажу, что получится. Пока не утешительно.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
|