Аракси писал(а):
при 164 см вешу 68 кг..... только вот спорт мне противопоказан)))
Смеюсь... над собой, конечно.
Не, ну правда.
У меня рост 168 и при весе 72 кило я считаю себя суперстройной.
А в 68 я вообще как барби.
Из роддома я вышла... тадам.... в обморок не падаем!
90,5 - вот это я понимаю.
А лишнего веса как у тебя не понимаю, по-моему, это всё навязчивые модельные стандарты.
Но я на самом деле хвалиться пришла.
Минус 10 кг. у меня!
И никаких низкокалорийных диет, всё исключительно правильными продуктами.
Низкокалорийки, кстати, опасны тем, что организм живёт в режиме энергосбережения, и при возвращении к обычному питанию набирает всё потерянное и ещё пленных берёт.
Обезжиренная молочка, овощи, нежирная рыба-птица. Запечённое, отварное или на пару. Это всё.
Впереди ещё десять кило, и ура будет!
печально но факт. Самостоятельно худеть не получается, часто сраваюсь. Сейчас обратилась к диетологу, подобрал для меня продукты, расписал подробно что и в какие дни есть (но, при этом продолжать кормить малыша). Но, помимо этого, рекомендовал почистить организ, помню лет 5-ть назад очень понравилось(за две недели скинула без диет 3,5 кг.) очищение полисорбом, хочу опять его пропить. Записалась в тренажёрный зал... так что жду результата.
