Автор |
Сообщение |
leka
|
Добавлено: 31 окт 2011, 10:09 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02 Сообщения: 1495
|
Вот Алена про сауну упомянула. Банька-это хорошо!Это точно кайф! А как средство для ...похудения ? А про- ЕДИМ И ХУДЕЕМ?
_________________ приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
|
|
Aneta
|
Добавлено: 31 окт 2011, 19:11 ( ) |
|
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 22:31 Сообщения: 1935 Откуда: N-ск
|
alpach писал(а): Рекомендую сладкоежкам! Замечательно! Только такие посты, как мне кажется, лучше размещать в нашем кулинарном подфоруме (или в специальной сыроедческой теме).
_________________
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
alpach
|
Добавлено: 31 окт 2011, 22:13 ( ) |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 03:51 Сообщения: 5644 Откуда: Toronto, Canada
|
Aneta Я в кулинарном форуме не бываю и потом совершенно там не ориентируюсь. А что и сыроедческая тема есть?
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Aneta
|
Добавлено: 31 окт 2011, 23:48 ( ) |
|
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 22:31 Сообщения: 1935 Откуда: N-ск
|
alpach писал(а): А что и сыроедческая тема есть? Есть. Модератор этого подфорума какое-то время назад отделила из этой темы все посты, посвященные сыроедению, в специальную тему.
_________________
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
alpach
|
Добавлено: 01 ноя 2011, 03:02 ( ) |
|
Зарегистрирован: 12 ноя 2010, 03:51 Сообщения: 5644 Откуда: Toronto, Canada
|
Спасибо, буду туда переселяться. Тогда и мое последнее сообщение туда надо бы перенести. Извиняюсь, что не знала об отдельной теме.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 11:26 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
leka писал(а): Вот Алена про сауну упомянула. Банька-это хорошо!Это точно кайф! А как средство для ...похудения ? Прочитала вот эти статьи и поняла, что похудение происходит за счёт потоотделения. Сам жир практически не расщепляется. Баня как средство для похуденияБаня и лишний весВообще сама банная идея теоретически мне нравиться. А вот практически... Иду всегда последняя и моюсь быстро-быстро. (Это я о русской бане, да). Остерегаюсь я её. Противопоказания к посещению баниА ещё, кроме сердечно-сосудистых, имеется такое противопоказание, как миома... Поэтому, чтобы посещать баню, нужно быть здоровым.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
leka
|
Добавлено: 02 ноя 2011, 11:37 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02 Сообщения: 1495
|
Машуня, баня очень завлекательно в плане похудения(ну хочется так думать) тк. не требует усилий-типа лежишь и худеешь (ах... ленивенькая я). Очень люблю! Сухой пар,а после горячей сауны-в холодную воду! Конечно если можно. P.S. "Блажен, кто верует, тепло ему на свете!"
_________________ приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 09 ноя 2011, 15:37 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Хотела добавить про яблоки: реально ушел килограмм за день. Хотя получилось не специально, забыла дома "обед", чай-кофе расстворимый не пью, из съедобного были только свои яблоки (зимние), а вечером специально не стала есть именно для пользы кишечнику (может и не права).
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 21 ноя 2011, 20:00 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
как не превратиться в сумоиста
Согласитесь, никто не знает о том, как набирается большой вес, больше, чем эти ребята. В чем же заключается их техника быстрого набора веса? Вот их основные правила: 1) Не завтракать. Лишая организм пищи после 8 часов сна, они замедляют обмен веществ. 2) Делать физические упражнения на голодный желудок. Не получив еды, организм начинает "экономить топливо" даже при нагрузках. 3) Поспать после еды. Секрет набора веса сумоистами заключается в том, что после приема пищи они спят, как минимум, 4 часа. 4) Есть в конце дня. Когда вы ложитесь спать с полным желудком, организм должен как-то реагировать на потоки питательных веществ. И вместо того, чтобы поступать в мышцы и органы, эти питательные вещества организм сохраняет в клетках в виде жира. 5) Всегда принимать пищу в компании. По мнению ведущих исследователей, тот объем пищи, который вы съедаете в компании других людей, обычно по крайней мере на 44% больше по объему и на 30% по содержанию калорий и жира, чем в тех случаях, когда вы едите в одиночестве. Короче говоря, наедаться в конце дня и ложиться спать с полным желудком - это отличный способ поправиться. Доктор Джеймс Хилл, исследователь проблем ожирения Научного Центра Здоровья в Университете штата Колорадо, поясняет: "с моделью питания из нескольких приемов пищи большими порциями организм начинает их ожидать и каждый раз создает возможность быстро сохранить как можно больше веществ в организме". В 1972 году другой известный исследователь доктор Франц Халберг поставил эксперимент, в котором его подопечные в течении недели съедали на завтрак порции на 2000 ккал. На следующей неделе эти же люди принимали пищу в тех же порциях, но через 12 часов после обеда. В результате большинство испытуемых похудели в первую неделю и набрали вес на второй. Использую всю эту информацию, можно выработать правила уже для похудения: Читать далее..
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 22 ноя 2011, 09:59 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Марусия, вот именно так мы все и делаем, только хотим обратного: сбросить вес.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 20 дек 2011, 08:53 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Девочки, как дела? Как готовитесь к НГ? У нас корпоратив уже прошел. Старалась много не есть, но все так вкусно... В результате вчера на аквааэробике было очень тяжело!
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Aneta
|
Добавлено: 20 дек 2011, 09:16 ( ) |
|
Зарегистрирован: 17 сен 2010, 22:31 Сообщения: 1935 Откуда: N-ск
|
_________________
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 20 дек 2011, 09:57 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Это, наверно, для меня (как раз не пьющая): «Если вы боитесь, что от большого количества пищи потолстеете - выпейте 50 гр. коньяка. Алкоголь притупляет страх».
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
leka
|
Добавлено: 20 дек 2011, 10:17 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02 Сообщения: 1495
|
Мне это тоже понравилось Как говорят-"Снявши голову по волосам не плачут".
_________________ приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
За это сообщение автора leka поблагодарил: Ирина |
|
|
Марусия
|
Добавлено: 20 дек 2011, 10:41 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Девочки, а я однажды пришла на ДР со своей едой. Что скажу? Ощущение двоякое. С одной стороны я была страшно горда собой, что себя победила и ела только всё полезное, с другой - от еды не получила никакого удовольствия, поглядывая в тарелки остальным. Буду ли я ещё раз так делать? Не уверена...
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 21 дек 2011, 08:04 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
И это еще наше "гостеприимство": что это у тебя тарелка совсем пустая? что тебе положить? А с детства приучили все доедать и ничего на тарелке не оставлять...
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 26 янв 2012, 08:46 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Что-то у нас тут тишина... Сбросили лишнее? Скоро 8 Марта!! Надо быть стройными и красивыми! Я начинаю новый виток. Хочу на 8 Марта красную юбку! Помните, как в "Чародеях": 1. Видеть цель 2. Верить в себя 3. Не замечать препятствий? Итак, цель у меня есть, в себя почти верю, с препятствиями будет трудновато, но постараюсь.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 26 янв 2012, 09:15 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09 Сообщения: 3783 Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
ИринаИра, как тебе такой метод?
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 26 янв 2012, 09:32 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28 Сообщения: 2356 Откуда: Екатеринбург Награды: 1
|
Марусия, обязательно воспользуюсь, но потом, когда лишнее уйдет. Спасибо.
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
Макси_Лана
|
Добавлено: 12 фев 2012, 01:50 ( ) |
|
Зарегистрирован: 05 фев 2011, 17:01 Сообщения: 711 Откуда: Киев, Украина
|
Ирина а как собираешься хорошеть?)) не люблю слово худеть) от него мой организм тут же впадает в панику и начинает требовать от меня пищи в три раза больше, причем с калорийностью в три раза выше))) может, попробуем на брудершафт так сказать?))
_________________ Нет кофе - нет работы!
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
|
|
|
|