У меня стоит в углу уже 10 лет - выбросить жалко, а ходить лень
Буду рада разным идеям, как себя заставить.

_________________
Наталия
Мои вязальные детища

Та же фигня с велотренажером.

_________________
Я Валерия - во французской транскрипции читается как ВалерИ )))

У кого какие проблемы А я себе все никак не преобрету(((

и не говорите, у меня тоже проблема в том чтобы приобрести велотренажер, так как в зал ходить педали крутить времени нет, а если бы дома был, то находила бы время)

_________________
Излишняя откровенность приносит только неприятности.

Велотренажер, безусловно, хороший помощник в сбросе лишних кг. Но, во-первых, если вы будете при этом есть все подряд и на ночь тортики запивать чаем, хоть день на пролет педали крутите - не поможет. А во-вторых крутить тоже надо правильно, нужно постоянно увеличивать скорость и дистанцию, так как можно в спокойном ритме 5-10 км в день накручивать, а особых изменений не будет. Лучше с тренером посоветоваться и программу составить.

я сладкое итак редко ем, а на ночь так тем более, хоть и хочется бывает очень. но силы воли хватает рот запереть, а вот к спорту приобщится получается сложнее.

_________________
Излишняя откровенность приносит только неприятности.

Главное начать, а там втянетесь. Если нет велотренажера, начните просто с пробежек в парке. А что касается сладкого, я тоже люблю шоколад, но заменяю его батончиком рационики, это куда полезнее.

taly1
Надо объявить родным и близким, что будете заниматься. Тогда отступать будет неудобно и всегда будет помощь и контроль) Главное, чтобы они поддержали. Я руку разрабатываю после перелома, так младший сын специально ради меня утром встаёт, чтобы зарядку со мной делать. Лениться уже не получается)

Я вот так и не разобралась, правда ли бег вреден для женщин или нет?

_________________
Бессмертный пони.

Давно хочу купить, сейчас такие цены, что купить не реально

_________________
Лена

Под интересный сериальчик ходить весело)

_________________
Жить, любить, верить...

а я хочу, но боюсь, что вначале буду заниматься, а потом заброшу и будет пылью припадать

я бы беговую дорожку хотела

Обожаю пробежки. Мне они снимают стресс.

А я себе купила беговую дорожку. Тоже все родные говорили, типо не будешь ты бегать на ней, а только будет стоять в углу и место занимать, но они ошиблись)) Не знаю, мне так нравится, одел себе наушники, включил музычку хорошую и навстречу к красивой фигуре :-) Уже 8 кило скинула!

!	"ЮлияF" писал(а):
	Без рекламы, пожалуйста!

Я уверена, что дома бы не стала заниматься , нашла бы себе оправдание и другие дела