Tinka писал(а):
Если есть лишний вес, то изначально стоит его скинуть, мышцы могут спокойно и на жире расти. даже пресс качать рекомендует только после того, как с живота всё лишнее исчезнет.
Да,да!!!если начать вот так качать пресс, то талия наоборот станет намного толще...проверено н собственном опыте
