Ирина писал(а):
alpach писал(а):
Эффект согревания от горячей (очень теплой) пищи - это психологический момент, во многом.
Ой, это для меня. Считаю, что нужно всегда есть горячую пищу. Просто уверена в этом. Попробую изменить свое мнение (может и вес уйдет). Спасибо.
На весе это, возможно, и не отразится, но уже шаг вперед - снизится нагрузка на организм, поскольку отпадет необходимость остужать пищу.
Если холодно употреблять продукты и питье комнатной температуры, можно применять "военные хитрости".
Например, надеть что-то теплое или включить (поставить рядом) обогреватель.
Можно постепенно понижать температуру пищи - от очень горячей перейти к просто горячей, потом к очень теплой, и наконец, к теплой. И в теплое время года это сделать легче.
