Ирина
Да, лёд при ушибах - очень! Я вынимаю из морозилки любую заморозку и прикладываю. Если места в морозилке много, то можно налить водой обычную резиновую грелку (НЕ туго) и заморозить. Я одно время так делала, оч. удобно. Единственное, что если ушиб где-нибудь на мордочке физиономии, то надо делать 10-минутные перерывы, чтобы не простыть.