Бодифлекс. Моя палочка-выручалочка. В инете и на youtube полно информации, если кто искать будет. О себе скажу - неделю пыхтенья хватает, чтобы щеки не виднелись из-за спины, чтобы очертить скулы и выглядеть похудевшей. Ну и в джинсы начинаю влезать