Наташа, вот тебе вариант диетического обеда от моего мужа - как-то в дорогущем навороченном ресторане, не понимая языка, на котором было меню (речь идет о Кореи) он ткнул пальцем в меню, ему и принесли. Что-то ))))
В общем, чтобы не набирать стремительно вес: