Granata
Я весь этот путь прошла! И очень понимаю! Пока не попала на "Пышку"
Выкинь все БАДы и попробуй наладить питание. Начни с порций 250г каждые 2,5 - 3 часа. В каждый прием должен быть белок (мясо, творог, бобовые, яйца и пр.), 2 салата в день из свежих овощей с растительным маслом, 1 раз в день (лучше на завтрак) каши на воде (но не рисовая), обязательно 1 раз в день суп с куском черного хлеба, на ночь кефир 200 - 250 мл.. Обязательно за день выпивать до 2л чистой воды. Да, во время еды не пить ни чай, ни кофе. Это можно, но через час после еды.

А самое оптимальное решение - зарегистрироваться на Пышке и под "присмотром" Лекаря все это делать. Нужно только раз в день отчитываться.