МерлинМ
Я тоже раньше так думала! Все у нас в голове! Нужна мотивация! И, возможно, контроль со стороны. Я для себя нашла и мотивацию и контроль, и все у меня получается. Я так же как и все готовлю для семьи, а для себя готовлю отдельно в меньшей посуде. Но для себя я готовлю, от силы , раз в неделю и на всю неделю, т.к. порции у меня маленькие по 200г * 5 раз в день. С ноября месяца -21 кг. Я ем и худею! А мне уже 57 лет. Эх, встретилась бы мне "Пышечка" пораньше, не нажила бы я столько болячек.