кроме того, не все нагрузки ведут к похудению ))) например, у таких как я, высокая физическая нагрузка приводит только к тому, что сжигаются быстрые углеводы, а вовсе не жиры. поэтому приходишь домой - и тут же тянет на непотребные вещи )))