Зарегистрирован: 27 фев 2013, 16:54 Сообщения: 1763 Откуда: Белгород
|
я совершенно не двигаюсь - работа сидячая - шью хобби сидячее- вяжу причем работа надомная - так что и на работу хожу не часто - в смысле в салон пробовала несколько раз диету магги - эффект конечно впечатляет но после нее я пускаюсь во все тяжкие и набираю потерянное снова - вывод понятен - не годятся диеты для похудения - вернее годятся но для людей с железной волей - сидеть то не трудно а вот удержать результат... поэтому вернулась к своему проверенному способу - подсчет калорий и еще одна проблема у меня - я совершенно не могу пить - мне от воды просто тошнит - с конечно стараюсь через силу иногда попить воды но через силу два года назад сидела по медицинским показаниям на калориях -похудела на 23.5 кг но постепенно по нескольку киллограмчиков вернула половину - вот решила опять... кстати в моем возрасте -48- вес уходит очень тяжело - гормональная перестройка и все такое - эти 23 я сбросила за 7 месяцев но сидеть на калориях комфортно - не голодаешь я делала так - неделю считала каллории а суббота у меня был отъедательным днем - я покупала и трескала все что мне хотелось за неделю а с воскресенья опять на калории но делать так я начала только когда сбросила первые 15 так что за рецептиками буду следить и свои тоже буду показывать
_________________
|
|