CulinaryCat
Люба, соли, если нет проблем с отёками, просто пописаешь поменьше

Курицу для похудения, безусловно, лучше всего запекать. Можно ещё гриль использовать.
Вот пара вариантов быстрой курицы, запечённой в фольге.
Кожу нужно снять.
Главное - не пересушить.

Зёрна горчицы, соль, перец на одном фото.
На другом - соль, перец, розмарин.