Смеюсь... над собой, конечно.
Не, ну правда.
У меня рост 168 и при весе 72 кило я считаю себя суперстройной.
А в 68 я вообще как барби.
Из роддома я вышла... тадам.... в обморок не падаем!
90,5 - вот это я понимаю.
А лишнего веса как у тебя не понимаю, по-моему, это всё навязчивые модельные стандарты.
Но я на самом деле хвалиться пришла.
Минус 10 кг. у меня!
И никаких низкокалорийных диет, всё исключительно правильными продуктами.
Низкокалорийки, кстати, опасны тем, что организм живёт в режиме энергосбережения, и при возвращении к обычному питанию набирает всё потерянное и ещё пленных берёт.
Обезжиренная молочка, овощи, нежирная рыба-птица. Запечённое, отварное или на пару. Это всё.
Впереди ещё десять кило, и ура будет!