Новое на «Рукодельном Рунете»:




Новые статьи на «Изюминке»:


Новые статьи на "Мамма мия!":



Яндекс.Метрика
  Форум     FAQ       Галерея    Поиск     RSS     Регистрация     Вход  

Список форумов » ГОТОВИМ с "ИЗЮМИНКОЙ" » Кулинарный винегрет





Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2011, 19:43  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 11:16
Сообщения: 6
Откуда: Харьков
Начав вести самостоятельную жизнь, я стала уделять большое внимание тому, чем питаемся мы с мужем. Так сформировался приемлемый для нас рацион, мы постепенно, на сколько это возможно, отказались от вредной и искусственной пищи. Я не стороница изнуряющих голоданий и строгих диет на воде и половинке яйца, тем более я люблю готовить и это одно из моих основных увлечений, поэтому в моем рационе преимущественно каши, овощные салаты с нежирными заправками, овощи и фрукты, мясо и рыба, но количество жареного невелико и скорее исключение. Многим, кто любит готовить, знакомы последствия экспериментов на кухне. В ожидании лета я решила серьезно взяться за фигуру и стала следовать предложеной диете в книге Ники Белоцерковской "Диетыши". Паралельно с этим стала посещать тренажерный зал и за прошедшее время втянулась в новый режим, очень довольна результатом, но не смотря на финиш диетической авантюры, продолжаю готовить и по этой книге, и более привычную еду, не забывая о физических упражнениях. Я считаю, то что мы едим, должно быть не только полезно и вкусно, но и обязательно красиво. Если уделить этому чуть больше внимания любая "скучная" еда станет по-новому интересной. Иногда для этого хватает красивой сервировки, иногда просто другой посуды, а иногда и пара листиков базилика сыграют решающую роль.
Возможно кто-то заинтересуется и захочет месяц диетического питания с пользой для фигуры, а может кому-то будет интересно попробовать некоторые рецепты.

Предлагаю устроить месячник по разумному похудению с красивым и здоровым питанием. Вы можете готовить предложенные мною рецепты и предлагать свои. Вместе к результату идти интереснее :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2011, 20:01  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Likrima
Как интересно!
А как будет проходить месячник? Вы что-то будете предлагать, а мы готовить? :shy3:

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 26 мар 2011, 23:05  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:02
Сообщения: 5312
Откуда: Киев
Алиса, я по возможности с тобой. Правда, через неделю я уезжаю на месяц, но присоединюсь, как только смогу.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2011, 02:09  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 11:16
Сообщения: 6
Откуда: Харьков
Марусия То что надо будет готовить уже давно давным выложено в сети, в блоге Белоники. Она выкладывала рецепты и все они по дням подробно расписаны вот тут.
Но многим для того чтобы "начать" нужна компания. Вот мы и будем вместе следовать предложенному Белоникой расписанию, кто-то точно, а кому не подходит плановое, тот будет подстраивать под себя.

Когда определятся желающие, будем вместе выкладывать фото приготовленного, делиться результатами, советоваться.

Izuminka Ты можешь, при желании, периодически готовить то что приглянется и просто делиться своим одобрением или высказывать "фе" :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2011, 02:17  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 11:16
Сообщения: 6
Откуда: Харьков
Понимаю, что определенная часть рецептов требует специфических продуктов или не в сезон стоит дорого. Если у меня не было возможности приготовить один рецепт, я заменяла его аналогичным. Например не нашла в нужное время шпинат и не люблю суп из цукини, поэтому готовила вместо них суп из цветной капусты. Практически не ем печеную целиком рыбу, заменяла приготовленным на пару кусочком филе лосося или форели - это оказался самым неожиданно удачным рецептом, так как требует минимум времени и усилий, а результат несоизмеримо выигрывает.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2011, 12:44  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Likrima, посмотрела на список продуктов, много всего :Gr
А когда планируем начинать, чтобы подготовиться?

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 27 мар 2011, 14:37  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2011, 11:16
Сообщения: 6
Откуда: Харьков
Марусия Ориентировочно через неделю :)
Список внушает, да) Но не обязательно закупать запасы в таком объеме, если есть возможность можно хоть каждый день пополнять холодильник))

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 19 май 2011, 01:04  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 14:19
Сообщения: 1478
говоря о питании с пользой: горячий шоколад гораздо полезнее для здоровья, чем плиточный

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 01 авг 2011, 14:09  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 14:19
Сообщения: 1478
Всем известно о полезных свойствах отрубей. Я, например, частенько добавляю 1-2 столовых ложки в хлеб - в готовом хлебе такое количество практически не чуствуется, а польза все-таки есть, по крайней мере, мне хочется так думать

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 01 авг 2011, 18:59  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 21:04
Сообщения: 1790
Откуда: Россия, Воронеж
schastyachko, я отруби добавляю в йогурт с фруктами и в блендере взбиваю, вот такой полезный завтрак получается.

_________________
Жертвы интересуют меня больше, нежели преступники. (Агата Кристи)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 28 авг 2011, 19:47  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 14:19
Сообщения: 1478
Польза и вред овощей и фруктов - интересная и познавательная статья о некоторых овощах и фруктах

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Питание с пользой
 Сообщение Добавлено: 25 апр 2012, 07:15  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2012, 17:37
Сообщения: 178
Откуда: Россия, Омск
CulinaryCat я тоже отруби куда только не добавляю, и в творожные запеканки и иногда в мясные. Мне очень нравится их вкус. Надо вот в смуси попробовать добавить.

_________________
аккумулирую прекрасное в своем блоге.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 12 ] 

Список форумов » ГОТОВИМ с "ИЗЮМИНКОЙ" » Кулинарный винегрет


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Elenawag, Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Русская поддержка phpBB