Новое на «Рукодельном Рунете»:




Новые статьи на «Изюминке»:


Новые статьи на "Мамма мия!":



Яндекс.Метрика
  Форум     FAQ       Галерея    Поиск     RSS     Регистрация     Вход  

Список форумов » ДЛЯ СЕБЯ, Любимой! » Красота и здоровье





Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 559 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 мар 2014, 11:18  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 мар 2014, 09:30
Сообщения: 42
Откуда: Воронеж
Я вот тоже пришла к вам в гости. У меня тоже лишний вес есть. Тренажерный зал уже во сне вижу. Тренируюсь 3 раза в неделю. А вес ни фига не уходит. И ни ем, и.... расстройства одни. Хочу вот попробовать почистить организм.

_________________
Альбина, со мной на "ты"

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 25 май 2014, 06:42  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 25 май 2014, 06:38
Сообщения: 1
Похудела на 8-9 кг, примерно за 2 месяца. Первым шагом стала низкокалорийная диета, следила что бы мой рацион был не более 1200калорий, готовила, подсчитывала Первое время ой как тяжело, но потом втягиваешься. Пол месяца держала эту диету, потом просто ограничивала в мучном себя и конечно на ночь. Много ходила, пешие прогулки с коляской, качала пресс, прднятие корпуса, лежа на спине поднятие ног, повороты. Теперь к лету я готова, не стыдно на пляже раздеться), а животик как до родов

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 11 янв 2015, 17:39  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
Добрый день, мои дорогие! Можно и мне вставить свои пять копеек!
Почитала вас и захотелось поделиться с вами тоже тем как я начала худеть. До этого что только не пробовала, только не голодала, остальное все!!! Но все время хотелось найти такую систему, от которой можно было бы похудеть не голодая. Однажды забрела на сайт "Бодифлекс", а там мне посоветовали сайт "Пышки - Худышки"
http://www.mypishka.net/
. Зашла, почитала, подкупило то что хозяйка сайта сама врач, сама разработала систему, которая позволила ей сбросить вес со 120 кг и больше не поправляться.. Зовут этого замечательного человека Татьяна Львовна Колерова. Она сама лично следит за нашим похудением, а помогают ей девочки - лекари, которые сами похудели на этой программе. Так что, если будет желание, заходите, будем худеть вместе. В отличие от Миримановой Татьяна Львовна не занимается продажей книг, не проводит платных тренингов, не пичкает нас БАДами, таблетками. Все бескорыстно!
Вот решила похвастаться своими успехами спустя полгода.


Вложения:
8e66aee7130a.jpg
8e66aee7130a.jpg [ 38.65 КБ | Просмотров: 2537 ]

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Последний раз редактировалось bабуля 17 июн 2015, 10:03, всего редактировалось 1 раз.
Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 25 апр 2015, 00:28  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 апр 2015, 23:33
Сообщения: 50
Откуда: Россия
Я сбросила лишние 5 кг только после того, как устроилась на работу, причем довольно нервную. Чувствую, скоро сброшу ещё 5, которые мне совсем не мешают.

_________________
Бессмертный пони.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 06 май 2015, 19:49  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 16 фев 2015, 20:58
Сообщения: 31
Marisol писал(а):
Я сбросила лишние 5 кг только после того, как устроилась на работу, причем довольно нервную. Чувствую, скоро сброшу ещё 5, которые мне совсем не мешают.



Вот-вот, у меня так в студенческие годы было перед сессией.Как только єкзамены начинаются, так сразу нервничаешь\учишь\недосыпаешь, вот и сказывается на весе.
теперь обхожусь более традиционными способами: тренажерный зал и правильное питание:) раньше были проблемы с перееданием, но вовремя нашла статейку , а-то бы в тренажерные шорты не влезла бы :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 16 июн 2015, 23:21  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 июн 2015, 22:44
Сообщения: 32
я не могу выдержать диету, нет силы воли

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 17 июн 2015, 10:08  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
Marina29
Только не губите своё здоровье диетами! А если есть огромное желание избавиться от лишнего веса, приходите на "Пышку". там Вас научат правильно питаться и как уменьшить объем желудка. Пару сообщений выше посмотрите, я добавила фото. А всего-то я просто питаюсь по режиму, ем "правильную" еду, мои порции не более 200г.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 26 июл 2015, 01:01  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 16:24
Сообщения: 109
Marina29 писал(а):
я не могу выдержать диету, нет силы воли

и у меня нет, если бы еще одна жила, а то одному вкусняшки готовишь второй конфеты покупаешь...

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 26 июл 2015, 12:05  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
МерлинМ
Я тоже раньше так думала! Все у нас в голове! Нужна мотивация! И, возможно, контроль со стороны. Я для себя нашла и мотивацию и контроль, и все у меня получается. Я так же как и все готовлю для семьи, а для себя готовлю отдельно в меньшей посуде. Но для себя я готовлю, от силы , раз в неделю и на всю неделю, т.к. порции у меня маленькие по 200г * 5 раз в день. С ноября месяца -21 кг. Я ем и худею! А мне уже 57 лет. Эх, встретилась бы мне "Пышечка" пораньше, не нажила бы я столько болячек.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 27 июл 2015, 17:22  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 16:24
Сообщения: 109
я Вами восхищаюсь! Не знаю, будет ли у меня мотивация в 57 лет!

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 28 июл 2015, 13:07  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
МерлинМ
А у меня одна мотивация -ЗДОРОВЬЕ! Жаль что об этом задумываешься только тогда когда уже не все можно исправить.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 28 июл 2015, 16:42  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 16:24
Сообщения: 109
bабуля писал(а):
МерлинМ
А у меня одна мотивация -ЗДОРОВЬЕ! Жаль что об этом задумываешься только тогда когда уже не все можно исправить.

для меня это тоже в определенной степени стало решающим фактором в борьбе с лишним весом. Когда в 28 появляется отдышка ужасная и не можешь подняться на 3-й этаж - это пугает!

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 28 июл 2015, 21:53  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
МерлинМ
Если наладить питание, то для Вашего возраста это не проблема. У нас на "Пышке" много молодежи. Да, работающим труднее соблюдать режим, но хочешь быть здоровой, приспособишься.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 12:50  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
Сегодня прочитала, делюсь с вами!
Зачем мне нужны эти килограммы?
Вот, казалось бы, нелепый вопрос, зачем мне эти килограммы… Да ни зачем! Не нужны они мне вовсе! Я избавиться от них хочу... А что же мешает? Ведь все знают как похудеть: и диет много, и упражнения подобрать можно - но что-то не срабатывает, не получается.
Говорим: "Не хватает силы воли". Но сила воли - это всего лишь способность достигать поставленную цель. А у каждого из нас в других областях (работа, учёба, дом) есть опыт достижения цели. Значит, и способность такая есть, и воля, и сила. Почему же именно в вопросе похудения они пока не проявились?
ИЩИ ПОДСКАЗКУ НА ДНЕ СТАРОГО СУНДУКА…
Представьте, что дома в одной из комнат стоит старый сундук. Он надоел, мешает, но из месяца в месяц, из года в год стоит на привычном месте. Со стороны все просто: дурацкий ящик никому не нужен, не вписывается в интерьер, значит, его нужно убрать. Но… рука не поднимается… Может быть, это память о бабушке? Или воспоминания о том, как уютно было в нем прятаться? Или реликвии прошлых лет? Прошлых радостей и печалей? Ведь если что-то происходит - звёзды зажигают, сундук перегораживает комнату, килограммы никак не сбрасываются - значит, это кому-нибудь нужно?! Или было нужно когда-то, а сейчас уже, пожалуй, можно и обойтись, но как-то по инерции все остается на своих местах…
А теперь НЕБОЛЬШОЙ ПАРАДОКСАЛЬНЫЙ ТЕСТ, с помощью которого можно определить, ЗАЧЕМ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ ИМЕННО ВАМ.
Итак, вопрос. Зачем вы хотите похудеть?
Думаю, вы уже не раз отвечали себе на него. Подумайте еще раз и запишите искренний, неформальный ответ.
А теперь - тот самый парадокс. Например, вы ответили - я хочу иметь хорошую фигуру и пользоваться успехом у представителей противоположного пола. Тогда ваши лишние килограммы нужны для того, чтобы помочь избежать отношений с противоположным полом.
В тесте я привела один вариант ответа, но механизм наверняка уже стал ясен: психика делает выбор в пользу лишнего веса, защищая и оберегая нас, как ей кажется, от ещё больших переживаний. И здесь у каждого своя история, за которой всегда стоит боль. Можно попробовать вспомнить, что же произошло, и поискать новые способы защиты и успокоения. Решение этой задачи может оказаться одним из ключей для успешного снижения веса.
ПОЧТИ ГИМН ЛИШНИМ КИЛОГРАММАМ
Зачем нужны килограммы?
Во-первых, знаешь, чем заняться в ближайшее время - худеть.
Во-вторых, всегда есть, кого обвинить в жизненных неудачах. Со здоровьем проблемы - килограммы виноваты, с противоположным полом не складывается - они же. Они всё стерпят и возьмут на себя, столько раз уже выручали, от скольких любовных разочарований сберегли... И на одежде сэкономить тоже, между прочим, помогают.
В-третьих, они добавляют устойчивости и ощущение собственной весомости, когда внутри чувствуешь себя очень маленькой, беззащитной, любому ветерку подвластной.
В-четвертых, они дают чувство стабильности и надёжности. Как? С детских лет привыкаешь обращаться к еде в качестве утешения и удовольствия. Если что-то произойдёт и будет плохо, купишь шоколадку - станет хорошо. Конечно же, ситуация не разрешится, но хотя бы на некоторое время... Все люди так делают, разница лишь в количестве этих самых шоколадок.
В-пятых… Попробуйте продолжить сами. Напишите собственную Оду килограммам и своему весу. Если сначала будет трудно, попробуйте привлечь шутливую фантазию. А потом со всей серьёзностью проанализируйте написанное. Ведь в каждой шутке лишь доля шутки.
Так что прежде чем расставаться со своими килограммами, поблагодарите их за помощь и поддержку. Они были с вами годы, и вместе вы прошли долгий путь.
Мы ругаем себя за лишний вес, что не можем взять себя в руки...
А может быть, "взять себя в руки" значит просто "обнять"?

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 13:47  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 20:05
Сообщения: 2050
Откуда: Днепропетровск
bабуля
Да, Танюша, ты права! Я поверила тебе и пошла на Пышку, и очень этому рада. За 1,5 месяца я уже сбросила 5 кг и продолжаю худеть дальше. А мне худеть тяжелее всех, ведь мне уже 70! Но эта уникальная программа работает и на мне. А с собой и дочку привлекла, так она худеет быстрее меня. Хоть и работает, но приспособилась, собирает коробочки с едой с вечера. И готовить на нас двоих приходится больше ей, не говоря уже о том, что закупка продуктов полностью на ней. Теперь еще и невестка к нам присоединилась. Худеем все. Раньше бы нам туда попасть, не нажили бы многих болячек, но даже сейчас ощущаешь изменения в себе не только внешние, но и внутренние. Некоторые проблемы уже уходят. Настроение меняется и живешь уже по другому.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 14:30  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 16:24
Сообщения: 109
bабуля писал(а):
МерлинМ
Если наладить питание, то для Вашего возраста это не проблема. У нас на "Пышке" много молодежи. Да, работающим труднее соблюдать режим, но хочешь быть здоровой, приспособишься.

да вот все хочу себя приучить брать лоточки из дома, чтобы на рабое кушать вкусно, полезно, а не всякими покупными пирожками и т.п. желудок забивать. Правда, в последнее время покупаю моцарелу на обед

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  

За это сообщение автора МерлинМ поблагодарил: bабуля
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 14:39  (Сообщение
Не в сети

Зарегистрирован: 29 авг 2011, 15:15
Сообщения: 2612
Награды: 3
Золотая медаль за 1-е место (1) Безумное чаепитие 1 место (1) Безумное чаепитие 2 место (1)
Irina_K
Ириша, я вами с дочкой горжусь. Вы такие умнички. Я даже и не подозревала о твоем возрасте. Кто бы сказал раньше, никогда бы не поверила что и в 70 можно похудеть! А главное, мы едим и худеем!

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 15:48  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 20:05
Сообщения: 2050
Откуда: Днепропетровск
bабуля
Танюша, как видишь, похудеть можно в любом возрасте, было бы желание. А на Пышке это получается легко. И, наверное, от характера зависит. Я не нудная, не ворчливая, не консервативная, не отказываюсь изучить что-либо новое. Считаю, если кто-то может, то и я смогу это сделать. А если лень собой заняться, то причину всегда найти можно. Придумать себе сложности и невозможность выполнения.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 15:50  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 16:24
Сообщения: 109
Irina_K писал(а):
bабуля
Танюша, как видишь, похудеть можно в любом возрасте, было бы желание. А на Пышке это получается легко. И, наверное, от характера зависит. Я не нудная, не ворчливая, не консервативная, не отказываюсь изучить что-либо новое. Считаю, если кто-то может, то и я смогу это сделать. А если лень собой заняться, то причину всегда найти можно. Придумать себе сложности и невозможность выполнения.

я вижу, что вы не консервативная бабушка. В вашем возрасте освоить компьютер, общаться на форуме и делиться опытом! Да Вы для меня героиня!

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе или минус 10 кг
 Сообщение Добавлено: 29 июл 2015, 16:14  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2012, 20:05
Сообщения: 2050
Откуда: Днепропетровск
МерлинМ
Спасибо, я достаточно продвинутый пользователь. У меня есть соседка, так она моложе моей дочери и как-то пыталась мне помочь на компьютере, то потом махнула рукой, сказала я намного лучше ее ориентируюсь. Мне пришлось осваивать компьютер уже в предпенсионном возрасте, когда не было еще программ для расчетов и мы делали все в exel. Мне новое интересно всегда и я не понимаю, почему, ссылаясь на возраст, не хотят больше ничего узнавать интересного.
Верьте в себя, имейте желание и у вас всегда все получится.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  

За это сообщение автора Irina_K поблагодарил: bабуля
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 559 ]  На страницу Пред.  1 ... 24, 25, 26, 27, 28  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Худеем к НОВОМУ ГОДУ

[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]

в форуме Околокулинарные беседы

Prunella

60

24013

17 дек 2013, 21:40

ra36 Перейти к последнему сообщению


Список форумов » ДЛЯ СЕБЯ, Любимой! » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], PetrThivy, Robertstank, Yahoo [Bot]

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB