| Автор |
Сообщение |
|
seledka80
|
 Добавлено: 19 фев 2011, 11:29 ( ) |
|
Зарегистрирован: 09 дек 2010, 23:11
Сообщения: 101
Откуда: Ростов-на-Дону
|
ой!!!!!!! а я тоже решила худеть. После родов прошло 6 мес , а я вешу 68,5 кг при росте 161 см. с удовольствие расстанусь с 8,5 кг.. но я пошла немного другим путем я пью таблетки ( т к грудью не кормлю) Линдакса. тут можно прочитать про этот препарат http://www.lindaksa.ru/Пользуюсь этими таблетками уже во второй раз- пару лет назад очень хорошо помогли ( за пол месяца минус 5 кг) Соответственно к таблеткам нужно добавить и спортивн упражнения. Я ни в коем случае не рекламирую и пе пропагандирую Линдаксу-делюсь своим опытом т к остальные диеты ( ну рвзве , кроме Кима Протасова) я не выдерживаю- срываюсь и в итоге + нексолько кг в довесок((( Курс 30 дней. пью линдаксу 10. Пошел 3 й день. пока не взвешивалась.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
  |
|
 |
|
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 19 фев 2011, 20:34 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
darievna, спасибо за ссылки.  Посмотрела, да, такие упражнения, я думаю, можно.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 19 фев 2011, 20:52 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2356
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
|
|
seledka80, присоединяйтесь. У нас с Вами одна цель и желание иметь стройную фигуру и хорошее настроение. За счет принятия Линдакса Вы меньше едите, верно? Не будет привыкания?
darievna, физ. упражнения нужны, но не люблю... Пара минут в день это для меня. Попробую.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 19 фев 2011, 20:59 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34
Сообщения: 55
Откуда: Барнаул
|
Девочки, и я с вами!!! Вместе веселей! После родов набрала лишнего, причем, когда родила, вообще худая была, а потом где-то через полгода стала поправляться по неизвестным мне причинам...))) А скоро весна и работа!!! Мой рост 154, вес 58. Кг 5 точно планирую скинуть. P.S. Я только не поняла, что делать надо... 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 19 фев 2011, 21:17 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Мурашка, мы худеем совместно, но каждый по разным методикам. Я, например, по системе минус 60. Вы можете худеть, как Вам больше нравится.  Раз в неделю - отчёт о происходящем. Первый раз подводим итоги 22 февраля. Добро пожаловать! 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
darievna
|
Добавлено: 19 фев 2011, 22:23 ( ) |
|
 |
| Администратор |
 |
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15
Сообщения: 3223
Откуда: просторы ковбойской республики
|
Марусия писал(а): Посмотрела, да, такие упражнения, я думаю, можно. там в выдержке по ссылке не приведено, а в самой книге было написано, что эти упражнения могут делать даже тяжело лежачие больные, они минимально нагружают организм, потому что задача не спорт, а разгон крови и прочей жидкости по телу. Ирина писал(а): физ. упражнения нужны, но не люблю... я тоже не люблю )))) Мурашка писал(а): Я только не поняла, что делать надо... мы тут каждый по-своему ) а темку открыли, чтобы друг друга подбадривать, потому что вместе веселее. и наша задача не сколько килограммы скинуть - а поменять стиль питания, чтобы не диетничать, а переходить на новый образ жизни. девочки вот выбрали систему минус 60, по мне так это не диета, это именно переход к другому стилю питания. мой уклон в сторону Японии тоже случился не вдруг. так что подумай, выбирай удобную тебе систему и вперед! )
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
seledka80
|
Добавлено: 20 фев 2011, 11:49 ( ) |
|
Зарегистрирован: 09 дек 2010, 23:11
Сообщения: 101
Откуда: Ростов-на-Дону
|
Цитата: seledka80, присоединяйтесь. У нас с Вами одна цель и желание иметь стройную фигуру и хорошее настроение. За счет принятия Линдакса Вы меньше едите, верно? Не будет привыкания?
есть совсем не хочется- самое главное не забыть поесть- а то желудок испортить можно. Привыкания не заметила во время первого курса
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 20 фев 2011, 13:48 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34
Сообщения: 55
Откуда: Барнаул
|
|
Все поняла! Читаю пока про Систему минус 60!
Результаты потрясающие у людей!!! Класс!!! Хочу так же!
Всё, я тоже худею по Системе минус 60! С понедельника!!! С 20.02.2011.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
Последний раз редактировалось Мурашка 20 фев 2011, 14:08, всего редактировалось 1 раз.
|
|
| |
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 20 фев 2011, 13:54 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
|
Мурашка, мне там нравится то, что с утра можно есть, что угодно. Психологически проще потерпеть вечером, если знаешь, что вот эту вкусняшку (блинчик, пирожок, мороженое) ты слопаешь завтра с утра.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 20 фев 2011, 14:09 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34
Сообщения: 55
Откуда: Барнаул
|
Марусия писал(а): Мурашка, мне там нравится то, что с утра можно есть, что угодно. Психологически проще потерпеть вечером, если знаешь, что вот эту вкусняшку (блинчик, пирожок, мороженое) ты слопаешь завтра с утра. Да, здОрово!
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 20 фев 2011, 14:42 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2356
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
|
|
А мне, наоборот, очень трудно перетерпеть вечером... И выходные. Зато на работе - запросто. Девочки, а у вас как выходные проходят?
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 20 фев 2011, 16:01 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Ирина, я сейчас дома работаю.  Соглашусь, что дома вытерпеть сложнее, чем на работе. В прошлом году у меня тоже проблема была пережить выходные. Сейчас у меня выбора нет, так что худею дома и сложности рассосались сами собой.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 21 фев 2011, 13:55 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2356
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
|
|
Девочки, а пресс кто качает, сколько раз? Планирую начать со следующей недели активно, пока только для привыкания и любимый "диск здоровья"
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
CulinaryCat
|
Добавлено: 21 фев 2011, 18:06 ( ) |
|
Зарегистрирован: 05 окт 2010, 21:04
Сообщения: 1790
Откуда: Россия, Воронеж
|
|
Ирина, я качаю по 40 раз :( стыдно, я даже в школе больше делала
_________________
Жертвы интересуют меня больше, нежели преступники. (Агата Кристи)
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 21 фев 2011, 18:45 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34
Сообщения: 55
Откуда: Барнаул
|
|
Я 15 раз еле-еле делаю!!! Через день. И мне кажется, что живот еще больше стал.
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 21 фев 2011, 18:49 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2356
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
|
Мурашка писал(а): Я 15 раз еле-еле делаю!!! Через день. И мне кажется, что живот еще больше стал. У меня тоже так было: сделала пресс 50 и подъем ног - 50, в результате живот сгруппировался и стал торчать 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Ирина
|
Добавлено: 22 фев 2011, 13:04 ( ) |
|
Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2356
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
|
На 22.02, у меня 64 кг (-2). Начинаю минимально заниматся: пресс и диск здоровья. Грустно сижу и смотрю на две праздничных пироженки... 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 22 фев 2011, 13:09 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Я тоже отчитываюсь. За период с 15 по 22, по системе минус 60. Начальный вес - 78 кг, сейчас, 76,3 кг. То есть (-1,7 кг.) Может и не много, зато с булочками на завтрак. 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Мурашка
|
Добавлено: 22 фев 2011, 17:26 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 фев 2011, 20:34
Сообщения: 55
Откуда: Барнаул
|
Марусия писал(а): Я тоже отчитываюсь. За период с 15 по 22, по системе минус 60. Начальный вес - 78 кг, сейчас, 76,3 кг. То есть (-1,7 кг.) Может и не много, зато с булочками на завтрак. Ого! А говорите: немного! За неделю!!! Это здорово! А я если честно никак раскачаться не могу(((( Стараюсь пока после 18 не есть и не перекусывать. А так все по-старому
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
Марусия
|
Добавлено: 22 фев 2011, 17:40 ( ) |
|
Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3783
Откуда: C. Петербург, Петергоф
|
Мурашка, главное - нАчать. Раскачивайтесь, заходите к нам, а мы будем Вас своим примером стимулировать. Я, как самая толстая, думаю, мне этого развлечения на всю весну. 
|
_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)
|
|
|
| |
|
|
|
