Новые темы нашего форума:

Subscribe to RSS headline updates from:
Powered by FeedBurner




Активные темы нашего форума:

Subscribe to RSS headline updates from:
Powered by FeedBurner









Новое на «Рукодельном Рунете»:




Новые статьи на «Изюминке»:


Новые статьи на "Мамма мия!":



Яндекс.Метрика
  Форум     FAQ       Галерея    Поиск     RSS     Регистрация     Вход  

Список форумов » ДЛЯ СЕБЯ, Любимой! » Красота и здоровье





Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 12:16  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Девочки, милые!
Давайте поговорим на эту обширную тему? Не знаю, как у вас, (а как у вас?) а у меня с этим всё время сложности. Откровенно худенькой я вообще никогда не была, да и не хотелось бы быть совсем тощей, а хочется чтобы всё было в норме. Мне приходится всё время контролировать вес, следить за каждым проглоченным куском. Обычно, по весне, использую всякие диеты, чтобы сбросить к лету 3-4 кг. Со спортом у меня проблема, показаны только умеренные нагрузки, например ходьба. Ходить долго не могу, болит нога (в юности неудачно спрыгнула с лестницы). Вообщем, засада! :Gr
Расскажите о вашем личном опыте нормализации веса, а? Удаётся или нет? А может мы вместе победим лишние килограммчики! :) :) :)

(Вот написала, а сама купила хлебопечь на прошлой неделе. И собираюсь печь блины по рецепту Lorchen.) :great

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 12:40  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02
Сообщения: 1506
Марусия
:wo: "За эти слезы я люблю вас еще больше!" В нашем колхозе аналогичный случай.. Хотя по фото-мне думается - вы явно напрашиваетесь на комплимент.. Меня очень выручает еда строго по расписанию-без перекусов и заедоки плавание,если есть возможность-и нагрузки и расслабление.

_________________
приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 12:59  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Нет, leka, не напрашиваюсь. Все фото тщательно отобраны. Понятно, что у меня не 30 кг. лишних, но с 10-ю я бы рассталась без всякого сожаления. Согласна даже на 5. :Gr
А сейчас, в конце зимы, одно расстройство... Уже померяла летнюю одежду - всё ужасно! :netushki:
Конечно, нам навязаны западные стереотипы, а я вообще люблю монументальную
скульптуру 30-50 гг. :wink :
Еда по расписанию - надо попробовать.
А ещё можно вести дневник, куда записывать, что съедено. Только я ни разу так не делала. :Gr

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 13:12  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02
Сообщения: 1506
да-ДА! Это я про дневник-тоже помогает,все диетологи сразу его советуют-ну хотя бы неделю позаписывать а потом подсчитать и прослезиться :Gr Я пробывала-честно-ОДИН день,потом появлялись откоряки и нехотелки-короче-лень. Самое главное,как я поняла,не делать резких движений-т.е. - не есть СОВСЕМ-потом хуже будем,он (организм) хитрый и начинает делать запасы.. от которых потом фиг избавишься. УВЫ,путь один-меньше кушать и больше расходывать эти ккал.А плавание (не просто плескание в бассейне) неплохой вариант-опять же спина разгружается от нашего лишнего веса и ножки работают и пресс-животик подтчгивается и удовольствие.(ну лентяйка я :shy1: )

_________________
приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 14:49  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2387
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Золотая медаль за 1-е место (1)
Ой, девчонки, я с вами! Худею всю свою жизнь... Любой лишний килограмм сказывается на жизнедеятельности: ноги устали, голова болит, посидеть бы лишний раз. И это притом, что лишних, как у Марусии 5 кг (а хочется сбросить 10). Но мой организм крепко в них вцепился. Решила собрать волю в кулак и сделать последний рывок перед 8 Марта, начала сегодня. Давайте вместе!

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 14:59  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Ирина, а вы как начали? Уже в чём-то себя ограничили?

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 15:14  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2387
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Золотая медаль за 1-е место (1)
На мой взгляд, нужно есть без перекусов, поменьше и не есть после 6. Т.к. без сладкого жизнь становится серой, то на сахар даже и не думаю покушатся. Никаких консервантов. И стараюсь соблюдать порядок поступления пищи. Обычно это мне дает минус 3 кг. Сегодня утром - кофе (обычно еще пирожок или бутер), в обед - макароны с помидорами, и можно еще стакан жидкости, если захочется. После 6 - ни-ни... Даже не пробовать. Так как лишний вес уже чувствуется, то весы решила не пугать, взвешусь через недельку.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 15:23  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 12:03
Сообщения: 1778
Откуда: Черногория
Я раньше была завсегдатаем таких тем, потому что весила на 12 кило больше и все эти кило были внизу. :netushki: :Gr Похудение - совсем не моя заслуга, это мое здоровье подкосилось и они слетели за пару месяцев... Сейчас здоровье нормализовалось, но я по прежнему очень худая по мнению общественности, и стройная - по моему собственному. :roll Ем все и не поправляюсь, но это тоже не моя заслуга, просто очень много физической работы, беготни и движения.

Но я пришедший не хвастаться, а поделиться мыслью, которую прочитала.
Когда мы вынуждены сесть на жесткую диету по состоянию здоровья, то в общем переносим ее легко и без срывов, в большинстве случаев, потому что нет другого выхода. Когда же мы ставим абстрактную цель - похудеть - то оставляем массу лазеек. Кусочек пирога не помешает, утренняя пробежка из-за дождя накрылась, а начну-ка я с понедельника... И не худеем. Потому что у нас есть выбор! И человек, та еще ленивая дуся, конечно же выбирает выбор легкий, приятный и с шоколадным кремом. :) Как только мы лишим себя этой возможности, этого права выбора - сразу станет проще. Кусок пирога даже в мыслях не пробежит.

Я пользуюсь этим приемом в других сферах жизни. Иногда это бывает непросто, продумать ситуацию так, чтобы лишить себя поблажек. Поэтому я берусь только за одно дело, иначе меня разорвет на шматки. :ha-ha: Ближайшей самоцелью для себя я поставила изучение иностранного языка... пока я все откладываю на завтра и на завтра. Но добью текущую самоцель и перейду к обучению. Я очень хорошо объясню себе, почему мне так хочется выучить язык, зачем это надо, где пригодится и как солдатик буду кидаться к учебникам, а не плевать в потолок и филонить. Я надеюсь.Изображение :Gr

А сколько, когда и как есть, каким видом спорта заниматься - это все очень индивидуально. Корень зла - в праве выбора. :obed:

_________________
Тренирую мышцы Фантазии и веду рукодельный блог. Изображение Лена или Ветерок, на "ты", пожалуйста. Он был хороший, но таракан.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 15:34  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Ирина
Да, не есть после 6 очень действует, я пробовала. :aha: К 10 вечера чувствуется, что внутри пусто, зато с утра весы показывают отвес в меньшую сторону. :)
Я тоже на весы пока боюсь вставать, хотя наверно это неправильно. :Gr
Зато настроение не портится.
Думаю, возьму на вооружение уменьшение порций, буду записывать, и исключу вечернюю еду. :)
ironwind ты совершенно права.
Я раньше усилием воли прекращала пиршества и худелось очень быстро и морально легко. Написала "морально", потому что думаю, что быстро худеть всё-таки не надо.
Я не буду садится на абы какую диету, потому что нужно, чтобы организм получал все нужные питательные вещества в полном объёме. Наверно нужно составлять меню?

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 22:25  (Сообщение
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15
Сообщения: 3251
Откуда: просторы ковбойской республики
Марусия писал(а):
Расскажите о вашем личном опыте нормализации веса, а? Удаётся или нет? А может мы вместе победим лишние килограммчики!


Ох, это тоже моя больная тема. Чуть расслабишься - капут )))
У меня аналогичная проблема. Мой вес сейчас не так уж плох - 62,5 кг,
но все равно тяжеловато. Хочется вернуться в былые 52, когда я летала как электровеник и чувствовала себя на все сто, при этом не будучи тощей коровой (у меня рост 160).

У меня знаете какая идея появилась? А давайте устроим совместное похудение, что-то вроде конкурса. Соберем группу заинтересованных товарищей, которым нужно достичь общей цели - распрощаться с лишними 10-ю килограммчиками. Каждую неделю будем рассказывать о своих успехах и вместе продвигаться к заветной цели. А первой тройке участников установим секретный приз. Надо вот только придумать, как ее назвать )))

Марусия, ты со мной? )))

девочки, присоединяйтесь! вместе веселее.
тем более что по ходу будем делиться секретами и открытиями.
:attack:

_________________
-------
Группа "Рукодельного Рунета - Darievna.ru Вконтакте
Я на Ravelry

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 22:52  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 15:02
Сообщения: 5313
Откуда: Киев
Я моментально худею, когда случается в жизни что-то нехорошее - из-за переживаний и нервничаний мой вес уходит моментально, даже при том, что тревогу, волнения, боль я старательно "заедаю".
А учитывая то, что мысль материальна, я боюсь хотеть похудеть, хотя, конечно, надо признать, что пару килограмм на моей талии явно лишние.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 23:12  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 21:04
Сообщения: 1792
Откуда: Россия, Воронеж
Наталья-Изюминка, а на меня в переживания наоборот жорик нападает, я прям не могу... а еще отрицательно сказывается читание всяких кулинарных форумов и желание попробовать приготовить еще и еще, и как же не отведать???
Девчонки, как соберетесь - я с вами!
В прошлом году по системе минус 60 похудела на 5 кг, была довольна, быстро и не особо напрягаясь, но сейчас опять набрала (Изюминка, вот эти душевные переживания, ниче не хочется, только жрать и остается)... В основном ошибка в ленивости делать физические упражнения.
Вообщем Я С ВАМИ!!! Не забудьте меня!

_________________
Жертвы интересуют меня больше, нежели преступники. (Агата Кристи)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 23:20  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02
Сообщения: 1506
Солидарна с ironwind -главное мотивация-надо железно,а не-"с понедельника начну" или"ну один кусочек...и...."

_________________
приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 23:20  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
darievna, хорошая идея, давайте попробуем вместе. Только как? Каждый по-своему или все по одной системе? Надо подумать!
А мотивация отличная! :attack:

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 23:23  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 18:02
Сообщения: 1506
С понедельника начнем!!!!!?????? :Gr :Gr :shy1: шутю..

_________________
приглашаю на ЯРМАРКИ МАСТЕРОВ :)

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 14 фев 2011, 23:41  (Сообщение
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15
Сообщения: 3251
Откуда: просторы ковбойской республики
Марусия писал(а):
darievna, хорошая идея, давайте попробуем вместе. Только как? Каждый по-своему или все по одной системе? Надо подумать!
А мотивация отличная! :attack:


я думаю, что не имеет смысла всем одинаково, мы все разные. наоборот, обмен разными идеями - самое то. у меня уже есть несколько в запасе, расскажу по ходу дела.

leka писал(а):
С понедельника начнем!!!!!?????? :Gr :Gr :shy1: шутю..


нетушки! )))) не с понедельника, лично я сегодня (у нас только день в разгаре), ну а все желающие на родной стороне завтра утром (если хотят, конечно)

чуть попозже организую темку и кину ссылку здесь.

_________________
-------
Группа "Рукодельного Рунета - Darievna.ru Вконтакте
Я на Ravelry

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 15 фев 2011, 09:36  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 09:28
Сообщения: 2387
Откуда: Екатеринбург
Награды: 1
Золотая медаль за 1-е место (1)
Вот и почему всегда так, как только решишься, сразу сплошные помехи? У начальника д/р, и подруга пригласила в кафе. Тортики страсть как люблю :shy1: . На д\р тортик съела, а кафе - ни-ни, только кофе. Встала на весы: :bah . Худею дальше.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 15 фев 2011, 11:01  (Сообщение
Не в сети
Администратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2010, 07:15
Сообщения: 3251
Откуда: просторы ковбойской республики
девочки, совместную темку я открыла, присоединяйтесь!

_________________
-------
Группа "Рукодельного Рунета - Darievna.ru Вконтакте
Я на Ravelry

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 15 фев 2011, 23:03  (Сообщение
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2010, 12:03
Сообщения: 1778
Откуда: Черногория
Цитата:
надо железно

Еще железней! :Gr Нет выбора!

На моей текущей работе очень классный распорядок дня: два 15-тиминутных кофе-брейка (в 10 и 15 часов) и обеденный перерыв (12:00-13:00). Работаем с 8 до 17. То есть перерыв у нас четко каждые 2 часа.

Черногорцы - очень курящая нация, невероятно курящая. :) Но все без исключения наши курильщики спокойно и без трясучек переживают 2 часа без единой сигареты потому что...? Правильно! Потому что нет выбора!

Руки никуда не тянутся, ничего не зудит, полет нормальный, работа спорится. И ни разу ни от кого я не слышала, что: ох, вот дурной график, даже на перекур не выскочишь. :smoke

_________________
Тренирую мышцы Фантазии и веду рукодельный блог. Изображение Лена или Ветерок, на "ты", пожалуйста. Он был хороший, но таракан.

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
 Сообщение Добавлено: 15 фев 2011, 23:06  (Сообщение
Не в сети
модератор
модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2011, 17:09
Сообщения: 3788
Откуда: C. Петербург, Петергоф
Цитата:
Ближайшей самоцелью для себя я поставила изучение иностранного языка... пока я все откладываю на завтра и на завтра. Но добью текущую самоцель и перейду к обучению

Лена, какой язык? :)

_________________
Приглашаю в теремок
Изображение
Бабушкин квадрат с мотивом "сердечко"
Крестильное платье (филейное вязание)
Вяжем вместе детям: штанишки от Harumidori designs
Вяжем для самых маленьких: погремушки и слингобусы

_________________
Понравилось сообщение? Расскажи о нём друзьям
(кликните на иконку любимого сервиса)


Вернуться к началу 
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
 
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 48 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
   Похожие темы   Автор   Ответы   Просмотры   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Вопрос: посоветуйте ткани

в форуме ШИТЬЕ и ПЭЧВОРК

Raney

10

3766

02 фев 2016, 19:02

Simillar Перейти к последнему сообщению


Список форумов » ДЛЯ СЕБЯ, Любимой! » Красота и здоровье


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexa [Bot], Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]

 
 

 
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Русская поддержка phpBB