Форумы Darievna.ru: вышивка, вязание, готовим вместе и многое другое своими руками http://forum.darievna.ru/ | |
Вкусные диетические блюда http://forum.darievna.ru/viewtopic.php?f=113&t=288 |
Страница 4 из 4 |
Автор: | ra36 [ 10 авг 2016, 09:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вкусные диетические блюда |
И снова я с диетическими предложениями: КАПУСТНАЯ ЗАПЕКАНКА С ТВОРОГОМ Вложение: Капусту порубить и перетереть с солью. Добавить мелко нарезанный лук. Творог размять, добавить натертую на средней терке морковь, чеснок раздавленный. Посолить, поперчить и перемешать. В смазанную форму для запекания выложить половину капусты, потом творог, потом оставшуюся капусту. Сверху – немного йогурта. Поместить в разогретую до 180 градусов С духовку примерно на 30-40 минут. Вложение: Приятный вкус, просто готовить, не надо возиться… Легкая, вкусная запеканочка! |
Автор: | ra36 [ 10 авг 2016, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Вкусные диетические блюда |
КУРИНОЕ ФИЛЕ, ЗАПЕЧЕННОЕ В КЕФИРЕ Вложение: куриное филе кефир обезжиренный мед горчица лук репчатый соль, перец растительное масло приготовить маринад –смешать из всех ингредиентов. Опустить филе в маринад, перевернуть. Выдерживать 4-6 часов, можно на ночь. В том же маринаде положить филе в форму для запекания. Поместить в разогретую до 200 градусов С духовку на 25 минут, прикрыв фольгой. Затем фольгу снять, и еще 10 минут запекать. Понравилось, сочное и нежное получилось. Когда-то в кефире готовила филе МАРУСИЯ, но это отличается... |
Страница 4 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ] |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |